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Aktuelles zum Winterurlaub & Wintersport

FISCHER NORDIC SKIING

Die perfekte Trainingsvorbereitung für den Winter mit Cross Country und der Biathletin Christina Rieder
      




Teil 1


In einer dreiteiligen Videoserie macht Euch Biathletin Christina Rieder fit für die nächste Langlaufsaison!

Teil 2                                                                                            Teil 3
 
  
Rennsteig Skiwanderweg
 
Nummer 1 unter den Skisportarten in Thüringen ist der Langlauf. Mit insgesamt 1.600 Kilometern hervorragend ausgebauten Loipen- und Skiwanderwegen warten beste Voraussetzungen auf die Langläufer. Davon allein 142 Kilometer Rennsteig Skiwanderweg, der damit der längste Fernskiwanderweg Mitteleuropas ist.

Er ist durchgängig beschildert und gespurt. Sechs Rennsteighäuser entlang des Fernskiwanderweges bieten die Möglichkeit, sich auszuruhen, sanitäre Einrichtungen barrierefrei zu nutzen, Skier unterzustellen und diese zu wachsen. Dazu gibt es unvergessliche Augenblicke und atemberaubende Fernsichten vom Rennsteig über die Höhenzüge des Thüringer Waldes bis hin zur Rhön und den Hainich von einem der neu errichteten Aussichtstürme.
Weitere Informationen unter -> http://www.thueringen-entdecken.de/ 
   

  

Zeitschrift Nordic Sports - Das Magazin für Ausdauer und Fitness
Nordic Sports 05/2020 Printausgabe

Startschuss
Sommertraining

Wettkampf
​Simon Schempp im Interview
Volksläufe
Termine

Reise & Region
Frankenwald
Trailrunning Spots

Training & Technik
Besser gleiten
Mit Köpfchen - Central Governor Theory

Ausrüstung
Trailschuh Check: 18 Top-Modelle im Test
Neuheitenschau: Erster Überblick der Hersteller über Ski, Zubehör und Bekleidung

   

  

nordic sports ist das deutschsprachige Fachmagazin für Ausdauersport in der Natur mit Fokus auf dem nordischen Skisport: allen voran Langlauf und Biathlon. Nordic sports bietet spannende Reportagen aus den Bereichen Trailrunning, Langlauf, Biathlon, Mountainbiking, Adventure Sports bis hin zu Skitourengehen.

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Langlaufen: Loipenspaß bereits ab Ende Oktober


Bildnachweis: Vinschgau Marketing/Frieder Blickle

Im Vinschgau finden sich insgesamt acht ausgewiesene Langlaufgebiete für Skater wie Liebhaber des klassischen Stils.


Auf den hochalpinen Loipen von Sulden am Ortler beginnt die Langlaufsaison mit dem ersten Schneefall Ende Oktober. Insgesamt warten acht ausgewiesene Gebiete im Vinschgau auf Anfänger wie Profis. Letztere tummeln sich vorzugsweise im Nordischen Skizentrum Schlinig im Obervischgau oder im Biathlonzentrum Martelltal auf top präparierten Strecken zwischen 1.500 und 1.850 Metern.

Am Reschenpass überschreiten Langläufer die Landesgrenze zwischen Italien und Österreich bis ins benachbarte Tirol. Und im Seitental Langtaufers endet die Loipe an der gemütlichen Melager Alm. Die Langlaufkarte Vinschgau kostet 6 Euro/Tag und 25 Euro/Woche.

Weitere Infos unter www.vinschgau.net/langlaufen
 

Langlauf - Impressionen aus dem Bayerwald

Langlaufen rund um den Hirschenstein (1.090m / Bayerischer Wald)

 

  
Bild 1: Aufstieg zum Hirschenstein | Bild 2: Wegweiser zur 8km-Loipe | Bild 3: Wald im Schnee | Bild 4: Wegweiser zur 12km-Loipe

 


Bild1: Loipenplan bei Ödwies | Bild 2 - 4: Ödwies

 


Bild 1: Holztafeln mit Rekord-Schneehöhen, oberste Tafel = 2m | Bild 2 - 4: Rundkurs um den Hirschenstein

 

Schneeschuh-Wandern


Voraussetzung dafür sind natürlich Schneeschuhe wie diese:

Atlas Snow-Shoe Pinnacle

Top Schneeschuh mit Aluminium Rahmen von Atlas. Für normale bis sportliche Touren geeignet.

Kein geringerer als der 6-fache Olympiasieger und 14fache Weltmeister im Biathlon Ole Einer Bjørndalen hat diesen hochwertigen Schneeschuh mitentwickelt. Der Pinnacle von Atlas ist mit zahlreichen technischen Features ausgestattet, die das Gehen sowohl im tiefen Schnee, als auch auf eisigem Untergrund angenehm machen.

In den Größen 25 inch und 30 inch (je nach Tragfähigkeit) erhältlich.

Weitere Details findet ihr unter diesem Link.

Auf Schneeschuh-Test auf den Hirschenstein (1.090m / Bayerischer Wald)  / Februar 2012

 

Getestet wurde der ATLAS Schneeschuh Pinnacle 25 auf einer Tour im Bayerischen Wald von Kalteck auf den Hirschenstein.

Gesamte Streckenlänge ca. 9,8 km / Höhenmeter im Auf- und Abstieg je ca. 430 / Gehzeit inkl. Pause auf dem Gipfel ca. 4 Stunden.

  
Bild 1: Aufstieg zum Hirschenstein | Bild 2 + 3: Am Gipfel des Hirschenstein 1090m | Bild 4: Abstieg Richtung Kalteck

 

Der Schneeschuh im Praxis-Test:

Der erste Eindruck, man hat einen hochwertig verarbeiteten und robusten Schneeschuh mit Alu-Rahmen vor sich. Mal sehen, wie er sich auf einer Tour im Mittelgebirge bewährt:

 

Am Ausgangspunkt in Kalteck hat es - 14,5 Grad, klaren Himmel mit Sonnenschein und ein eisiger Wind pfeift über den Parkplatz. Die Schneehöhe am Ausgangspunkt beträgt ca. 50 cm fester Altschnee, am Gipfel sollen es ca. 120 cm sein.

Mit dem Bindungssystem habe ich mich zu Hause (im Warmen) schon vertraut gemacht und vorab die Zehenbügel für die Bergschuhe angepasst. Jetzt kurz vor der Tour gestaltet sich im Freien vor allem die Fersen-Riemenbindung um einiges "Fummeliger" wie gedacht. Je kälter die Hände bei -14 Grad werden, desto schwieriger wird es das Fersenband korrekt zu befestigen.

Nachdem das gelungen ist, bietet der Schneeschuh auf der ganzen Tour ein sicheres und bequemes Gehverhalten und auch bei steileren Passagen hat man einen guten Halt. 

Ein, zweimal passiert es aber, dass sich unter dem Gehen das Riemenband an der Ferse lockert und neu verzurrt werden muss. Vielleicht lag es auch an den eisigen Temperaturen? Praktisch ist die vorhandene Steighilfe, wurde aber auf dieser Tour nicht unbedingt benötigt.

Fazit:

Als Manko muss man eigentlich nur den Spannriemen an der Ferse nennen, das ist aus meiner Sicht bei den Tubbs Modellen "Flex Alp" mit der sog. "Ratschenbindung" einfacher gelöst.

 

Star-Treff mit Evi Sachenbacher

Star-Treff mit Evi Sachenbacher am Langlaufzentrum Bretterschachten

 

Ende März 2010 fand der von meventi.de organisierte Star-Treff mit Olympiasiegerin Evi Sachenbacher-Stehle im Langlaufzentrum Bretterschachten (Bodenmais) statt.

Bei gewohnt guten Langlaufbedingungen am Aktivzentrum Bretterschachten und Temperaturen von knapp über Null Grad und einigen Graupelschauern wurden die zehn Teilnehmer dieses exklusiven Events von Evi Sachenbacher-Stehle in die Welt des Skilanglaufs entführt.

Die Ausgabe der Ausrüstung erfolgte durch die örtliche Skischule aus Bodenmais. Danach wurden die Teilnehmer persönlich von Evi Sachenbacher begrüßt.

Nach einem gemeinsamen "warm-up"-Training  gab es für ca. 2,5 Stunden ein Technik-Training in der Skating-Technik mit Tipps von Evi und den beiden Trainern der örtlichen Skischule.

Evi Sachenbacher - Bretterschachten 28.03.2010 / Bild LoipenTipp.de 
Bild © LoipenTipp.de

Wie man die einzelnen Übungen umsetzen sollte, wurde von der sympathischen Olympiasiegerin gleich in der Praxis vorgeführt.

Nach dem Technik-Training und einer kurzen Pause startete noch eine gemeinsame Langlauftour, wobei man je nach Kondition eine unterschiedliche Tourenlänge wählen konnte.

Bei einer gemeinsamen Brotzeit wurde dann jedem Teilnehmer noch sein persönliches "Langlauf-Diplom" von Evi Sachenbacher übergeben und man konnte "unsere" Olympiasiegerin noch näher kennenlernen. Auch ihre vor kurzem in Vancouver gewonnenen Olympia Medaillen (Gold & Silber) konnte man in "echt" bestaunen.

Links zum Thema:

Veranstalter meventi.de : ......... www.meventi.de | Bodenmais Tourismus: ........... www.bodenmais.de | Aktivzentrum Bretterschachten: www.aktivzentrum-bodenmais.de

Interessante Links aus der Biathlon & Langlaufszene

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